こんにちは！
ファスティングマイスター、健康美容食育指導士の池上です。
ファスティング＝断食 ご存知の方も多くなりましたね。
デトックス、ダイエット、体質改善などを目的にされてる方が多いです。
プロ野球選手、力士、格闘家、モデル、芸能人。。。身体を資本とするプロの方も多くの方がやってます。
ファスティングは引き算の栄養学。
でも、食べることを否定してるわけではありません。
私たちにとって、食は必要不可欠！食べたものでからだは作られます。
だからこそ、何を食べ何を食べないか、正しい食の選択が必要となってきます。
「食べることの大切さ＝食べることは生きる力」
食からつながる、より多くの幸せつくりに取り組んでいるのが健康美容食育指導士。
この食育講座では、毎回テーマごとに、座学、調理デモンストレーション、試食までを体験していただける、どなたでもお気軽に参加していただける講座です。
《講座のポイント》
- 食を学ぶ（選ぶ）力が一生身につきます（食選力）
- オリジナルテキストで自宅でもすぐ再現できます
- 日本の伝統食を学び、家族に伝承できます
- スポット受講もOKです（入会金・年会費等不要）
- 講師としてステップアップできる講座もご用意してます
《各講座》
- 甘酒講座
- オメガ3講座
- お米講座
- 常備菜・乾物講座
- 糖質・甘味講座
- 豆腐講座
- 味噌講座
- 米粉のおやつ講座 ※その他講座もございます
《講座スケジュール》
12月13日（金）10時30分～12時30分「甘酒講座」
12月14日（土）10時30分～12時30分「味噌講座」
1月24日（金）10時30分〜12時30分 「甘酒講座」
1月24日（金）13時00分〜15時00分 「米粉のおやつ、グルテンフリー講座」
2月21日（金） 10時30分～12時30分「糖質・甘味講座」
2月22日（土） 10時30分～12時30分「甘酒講座
3月19日（木） 10時30分～12時30分「甘酒講座」
3月19日（木） 13時00分～15時00分「オメガ3講座」
3月20日（金） 10時30分～12時30分「糖質・甘味講座」
場所：ル・マリアージュ福岡校 福岡市中央区赤坂3-4-31-705
受講料：4,000円税込 ※完全保存版テキスト付・試食あり
持ち物：筆記用具・エプロン・手拭きタオル（デモンストレーション式の調理がございます）
※少人数開催です。ご予約お願いします
ご予約・お問合せはお気軽にお電話、メッセージくださいませ♪
マリアージュ福岡校 092-406-9193 （電話受付時間9時～20時）
