料理講座 大好評でした！オーガニック 味噌作り講座の様子 皆さまこんにちは！ファスティングマイスター、健康美容食育士上級指導士の池上です。 先日は味噌作り講座開催でした。 今回はオーガニックにこだわっての味噌作りです。... 2022年4月20日 池上 公香
ファスティング 春はデトックスに最適！心身ともにリセットしましょう♪3月4月キャンペーン中☆ 皆さまこんにちは！ファスティングマイスター、健康美容食育士上級指導士の池上です。 少しずつ春の訪れを感じるようになってきましたね。 スーパーに並ぶお野菜なども、... 2022年3月9日 池上 公香
料理講座 今注目のグルテンフリー 米粉と小麦粉のメリットデメリット「米粉のおやつ講座」 皆さまこんにちは！ファスティングマイスター、健康美容食育士上級指導士の池上です。 リニューアルされた食育講座「MANAキッチン福岡よかとこ 米粉のおやつ講座」を... 2022年1月17日 池上 公香
料理講座 長寿食知りたい豆腐の豆知識と作ってみたい豆腐＆豆腐料理が学べます「豆腐講座」 皆さまこんにちは！ファスティングマイスター、健康美容食育士上級指導士の池上です。 リニューアルされた食育講座「MANAキッチン福岡よかとこ 豆腐講座」を開催しま... 2021年11月25日 池上 公香
料理講座 知らないと怖い糖の秘密。糖質制限ではなく、選び方です。「糖質・甘味講座」 私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。制限しすぎるとエネルギー不足になり、間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・そんな大事な糖質... 2019年11月20日 池上 公香
料理講座 お米を食べよう！話題の寝かせ玄米(酵素玄米)でダイエット「お米講座」 皆様こんにちは！ ファスティングマイスター、健康美容食育指導士の池上です。 日本食の主食として食べられている「お米」 白いご飯と、ご飯に合うお漬物や、おかずがあ... 2019年11月20日 池上 公香
料理講座 油を避けてませんか？脳やホルモン、細胞のキレイのもとは油の摂り方！「オメガ3講座」 皆様こんにちは！ ファスティングマイスター、健康美容食育指導士の池上です。 油は太る！イメージをもってる方は多いのではないでしょうか？ もちろん揚げ物ばかり食べ... 2019年11月20日 池上 公香
料理講座 甘酒は苦手だけど、、そんな方にもおススメ！食べる甘酒講座 飲む点滴とも言われる甘酒。 健康にも美容にも良いことは、ご存知の方も多いと思います。 そうは聞くものの、甘酒って苦手・・・ という方も多いのではないでしょうか？... 2019年11月19日 池上 公香
料理講座 老けない体をつくる。お料理講座のご案内*最新スケジュール こんにちは！ ファスティングマイスター、健康美容食育指導士の池上です。 ファスティング＝断食 ご存知の方も多くなりましたね。 デトックス、ダイエット、体質改善... 2019年11月6日 池上 公香
食育 実年齢より若く見られたい！老化に負けない食事とは？ 老化＝体が錆びると言われます。 錆びる＝酸化 例えば、鉄が錆びるのは酸素が鉄の分子を取り込んで鉄を酸化させる反応。 切ったリンゴが空気に触れると茶色く変化するの... 2019年10月12日 池上 公香
