ファスティングダイエットで使われる酵素ドリンクは、価格と品質が必ずしも比例しているわけではありません。
酵素ドリンクにはかなりの種類があり、中にはほとんど酵素の入っていないジュースのようなものも販売されています。
良質な酵素ドリンクをチョイスできるように、酵素ドリンクの選び方を知っておきましょう。
見るべきポイントを知っていれば、品質の良くない酵素ドリンクを購入してしまう心配はありません。
1. 酵素の配合量が多い
酵素ドリンク選び1つ目のポイントは、酵素の配合量です。
多くの場合、商品に使われている原材料の配合量は、製品の裏側にある成分表示を見れば判別できます。
ラベルの原材料名は、基本的に「入っている量が多い順」に記載されているので、最初に果糖ぶどう糖液糖などが入っている商品ではなく、1番目に「発酵エキス」などが記載されている商品を選ぶのがポイントです。
2. 人工的な添加物があまり入っていない
酵素ドリンク選びのポイントとして、無視できないのが添加物の有無。
保存料や着色料、人工甘味料といった添加物の入っていない商品は、丁寧に作られていることが多いです。
無添加だからよいというわけではありませんが、製品の品質を考えるうえで、添加物フリーの商品を選ぶと、失敗のリスクを抑えられるでしょう。
3. 時間をかけて熟成させている
野菜や果物から天然の酵素を抽出するためには、数年の熟成期間が必要です。
酵素ドリンクではなく、酵素風ドリンクの商品は、含有している酵素の内容についてあいまいに記載していたり、熟成期間について明示していなかったりします。
酵素ドリンクを購入するときは、事前に公式ホームページなどを見て、酵素についてどれだけ詳しく記載されているのかを調べましょう。
4. 価格的に無理なく続けられる
ファスティングダイエットに限らず、どのようなダイエットでも、最終的になりたい体型を手にするためにはダイエットを継続的に行うことが重要になってきます。
どれだけ品質が良くても、価格の高すぎる酵素ドリンクを選んでしまうと、ダイエットそのものを続けられません。
酵素ドリンク選びでは、コストパフォーマンスも重要です。
良質な酵素ドリンクを選んでファスティングダイエットを成功させる
ファスティングダイエットを行う場合は、酵素ドリンクから栄養を補給します。
品質の良くない酵素ドリンクを使うとダイエットを続けるのが難しくなるので、
- 酵素の配合量が多い
- 無添加
- 熟成時間が長い
- コスパがよい
といったポイントを参考に、自分に合う良質な酵素ドリンクを選びましょう。
