私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。制限しすぎるとエネルギー不足になり、間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？
食育講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。また、甘味料のテイスティングも行います。
さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピつき！ 実際のデモンストレーションでは、おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。 ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？
＜こんな方におすすめです＞
- 砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
- アンチエイジングに興味がある方
- 甘いものが好きな方
- 血糖値が高めの方
- ダイエットしたい方
- ファスティング後の体調を維持したい方
【講座内容】
- 糖質とは？
- 糖質の種類
- 身近なドリンクに含まれる糖質の量
- 砂糖がからだに与える影響
- 糖化について
- 血糖コントロールについて
- 甘味料の種類
- おすすめの炭水化物・糖質
- 甘味料のテイスティング
- レシピ7品（うち数品試食あり）
- 甘味料のテイスティング
場所：ル・マリアージュ福岡校 福岡市中央区赤坂3-4-31-705
受講料：4,000円税込 ※完全保存版テキスト付・試食あり
持ち物：筆記用具・エプロン・手拭きタオル（デモンストレーション式の調理がございます）
※少人数開催です。ご予約お願いします。
ご予約・お問合せはお気軽にお電話、メッセージくださいませ♪
092-406-9193 （電話受付時間9時～20時）
